正確地挑選床墊能大幅度提高我們的睡眠品質。優良的床墊供應我們身體充裕的支撐作用，使大家睡眠的時候能夠更加放鬆，那麼一來平常身體痠痛的情況就可有效地減低。市場上有很多床墊品牌，PTT 上也經常看見床墊的推薦文，如果些微搜尋便能發覺，床墊依據結構分連結式、獨立筒式、高回彈式以及記彈式等等。常常被推薦的床墊類型很多，但是千萬不能只是按照網友推薦便選擇一樣的床墊，因為每一個人對床墊的喜好都會不同，一定自身找尋床墊的知識，並且依照自己的需要選擇適合的床墊。
簡單說明五種床墊的大小
◆單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（公分），推薦房間尺寸不怎麼大的人能購買單人床墊即可，這麼一來比較不占環境。
◆雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（公分），房間大小比較大的話，PTT鄉民推薦能夠放一張。
◆學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（公分）。
◆兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（公分），爸媽千萬不要為了不傷荷包便讓兒童入手過度大的床墊，另外床墊厚度也需要為雙人床墊的一半會比較適合。
◆進口床墊的尺寸屬比較特別的類型，且跟台灣的床墊尺寸有相當大的區別，常見的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（公分）。
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