選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效果。出色的床墊可供身體比較充裕的支撐效能，使身體有用地放鬆且大幅度提升睡眠品質，那樣一來身體才能夠防止痠痛的狀況。市面上床墊的種類有很多，許多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，依照床墊的構造又可以分為記彈式、高回彈式、串聯式抑或是獨立筒式等等。倘若想從各式各樣的床墊種類中迅速尋找到合適自身的床墊，就不能夠只是基於網友推薦的種類選擇，反倒必須先了解各式各樣床墊的知識後，再按照自己的嗜好選擇。
５種市面上常見的床墊尺寸規格說明
✽單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（CM），推薦房間尺寸沒那麼大的人可以選購單人床墊就能，那樣一來較不占空間。
✽雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（CM），房間大小比較大的話，PTT網友推薦能置放一張。
✽學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM）。
✽兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM），爸媽千萬不能為了省荷包便讓小孩買太過於大的床墊，另外床墊厚度也需為雙人床墊的一半會較合適。
✽進口床墊的尺寸屬於較特殊的類型，且跟台灣的床墊尺寸有非常大的差別，常見的規格尺寸203*153*32、203*193*32（CM）。
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