選擇適合的床墊對於提升睡眠品質非常有效果。出色的床墊能夠供身體較充分的支撐作用，使身體有效果地放鬆且大幅度增加睡眠品質，那麼一來身體才可以避免酸痛的情形。市場上床墊的類別有很多，許多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，按照床墊的構造又可以分成高回彈式、獨立筒式、串聯式或連結式等。若想要從琳瑯滿目的床墊類別之中快速尋找出適合自己的床墊，就不能夠僅是依據網友推薦的類別選擇，反而務必先了解五花八門床墊的常識以後，再按照自己的嗜好挑選。
簡單說明什麼是乳膠
乳膠床墊為一款很多人推薦的床墊類型，但是乳膠床墊當中的乳膠到底是什麼東西呢？其實乳膠為一種從天然的橡木樹當中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣和溫度後會凝固成膠狀，因此才會被叫做乳膠。乳膠主要生長在赤道四旁的熱帶雨林環境，因為溫度、土壤及環境等等因素，這一些地方的東南亞橡木樹品質很出色，現在主要供應乳膠原料的國家是馬來西亞、泰國及印尼等等。而為甚麼它會被推薦拿來製作床墊呢？實際上是因為乳膠被製作成床墊後，可以讓床墊有防蟲、無毒以及舒適不容易變形等優勢。
床墊資訊分享：使用技巧＆推薦厚度
【一】使硬床更柔軟
推薦可在原本的床墊上方置放厚度5公分（cm）、7.5公分（cm）或10公分（cm）的乳膠床墊，這樣一來床墊就能變更柔軟。不過一定注意原本的床墊彈簧是否具有損害或是下陷的狀況，假使有這樣的狀況產生，推薦再一次入手全新的床墊，不要運用乳膠床墊。
【二】讓軟床更硬
能夠外加厚度大於7.5公分（cm）的乳膠床墊，增添原本床墊的支持功用，使床墊較具有彈性。若本來的床墊支持欠缺又或是具有下陷的情形發生，推薦能直接買全新的床墊。
【三】使舊的床墊晉升
推薦在陳舊的床墊上使用厚度7.5公分（cm）又或是10公分（cm）的乳膠床墊就能使床墊瞬息之間升級。但是床墊彈簧若具有損傷或者是下陷的情況推薦直接買嶄新的床墊。
【四】直接運用在木質地板上面
能使用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，這個方法適合任一個人。
【五】直接使用在床架之上
推薦使用厚度超過10公分（cm）的乳膠床墊，且任一個人都可運用。
想要防蟎抗敏就選擇乳膠床墊
乳膠床墊的製造材料是橡膠汁液中的乳膠蛋白酶，有驅蟲及防蟎的作用。
通常塵蟎喜愛有隙縫能夠鑽能夠躲之處，而乳膠床墊是一體成形製造的，表層滑潤沒有縫隙，讓塵蟎沒地方可鑽，能有效用的達成防蟎的功效，減低塵蟎黏著，進而降低塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。
因此，乳膠床墊是具有防蟎功能的！容易過敏的人非但推薦選擇自然乳膠床墊外，PTT網友還推薦可附加孔徑微小的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進入床墊當中躲藏，對預防過敏的功效更為好。
如何分辨天然乳膠和人工乳膠
【一】依據味道分辨
自然乳膠有一些乳香的味道，但人造乳膠有一些香精與化學藥品刺激的味道。
【二】依據色彩分辨
自然乳膠床墊的色調通常都會比較黃，但是人造乳膠的色澤近乎為純白色，推薦各位倘若覺得床墊顏色太過白便要留意可能是人工乳膠。
【三】依據氣孔分辨
自然乳膠氣孔是不規則蜂巢式的，人造乳膠在製造的時候氣孔分佈很具有規則。
【四】依據摺皺分辨
自然乳膠有很多的摺皺跟紋理，也有細微的裂痕。人造乳膠床墊的表層很平坦細滑。
【五】依據延展性分辨
自然乳膠的延展性十分傑出，無論拉或捏都是不會斷掉的，相對的人造乳膠受到拉扯時時常裂開。
【六】依據手感分辨
自然乳膠手感相當舒服且彈力十分優秀。不管按或者是扭曲都可馬上恢復原本的樣子，PTT網友推薦各位於店鋪買的時候都能夠先接觸看看床墊的手感後再決策是否需要購入。
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